Glad frukt-banana

Banana (latinskt namn: Musa Nana Lour.) Växter av släktet Musa i familjen Musa, som är allmänt odlad i tropiska områden. Bananer är doftande och näringsrika växter med stora örtartade växter som växer från rhizomer och bildar falska stjälkar 3 till 6 meter (10 till 20 fot) höga från den nedre bladmanteln. Lämnar avlånga till elliptiska, cirka 3 till 3,5 m (10 till 11,5 ft) lång, 65 cm (26 tum) bred, med 10 till 20 klusterade stamspetsar. Spikelets pendulösa, ritade från spetsen på falsk stång, blommor många, ljusgul; Fruktoneblommor krökt, med 10 ~ 20 kluster, cirka 50 ~ 150. Växterna bär frukt och dör, och sugarna som växer från rhizomerna fortsätter att reproducera. Varje växt kan leva i många år. Infödda i tropiska och subtropiska områden i Sydostasien.

Näringsvärde

Bananer innehåller mycket kalorier och är en stapelmat i vissa tropiska regioner. Banan Pulp näringsvärde är ganska högt, dessutom innehåller också en mängd mikroelement och vitaminer. Bland dem kan A -vitamin främja tillväxt, förbättra resistensen mot sjukdom, nödvändigt för att upprätthålla normal fertilitet och syn; tiamin kan motstå beriberi, främja aptit, hjälpa matsmältningen, skydda nervsystemet; riboflavin kan främja normal tillväxt och utveckling av människokroppen . Banana Förutom stabilt serotonin och melatonin innehåller det också magnesiumelement kan ha effekten av muskelavslappning, ofta arbetstryck är större vänner kan äta mer.

Banana är en av de mest populära frukterna med söt och slät kött. Européer kallar det "lycklig frukt" eftersom det kan lindra depression, och kreativa kulturella frukter har dykt upp på grundval av bananer för att hjälpa människor att skapa lycka.

Bananer extrakt gör följande

1. Förhindra förstoppning: Bananer är rika på pektin i dietfiber, vilket kan främja peristaltik och smidig avföring.

2. Cancerförebyggande: Bananer har effekten av att förbättra immuniteten och förebygga cancer.

3. Förebyggande av hjärt -kärlsjukdomar: En banan innehåller kalium 400 mg, kalium kan upprätthålla samordningen av normal myokardiell sammandragning, kan göra att neuromuskulär excitabilitet upprätthåller normal, så att den myokardiella sammandragningen och diastoliska funktionen för att upprätthålla blodtryck och stabilitet och Förhindra hjärt -kärlsjukdomar.

4. Förhindra gikt: Banana innehåller kalium, vilket hjälper till att minska utfällningen av urinsyrakristaller i lederna och hjälper människokroppen att utsöndra urinsyran.

5. Skyltande ögonbesvär: Kalium kan hjälpa människokroppen att urladda dessa överskottssalter, så att kalium och natriumbalans, lindra symtomen på obehag i ögonen. Banankaroten, kan lindra ögontrötthet i viss utsträckning, undvika för tidiga åldrande ögon.

6.Prevention och kontroll av magsår i magen och duoden: Banana innehåller en 5-hydroxytryptamin-kemiska ämnen, kan lindra gastric syrestimulering av gastrisk slem, främja tillväxt och reproduktion av slemhinneceller, för att reparera alla slags syras skador, förebyggande av magsår.

7. Förhindrande och behandling av hypokalemi: förebyggande av demens.